EINSTEIGERKURS

Karatekurs für
Erwachsene

Ab 16.09.2026
Mi. 18:30–19:30

  
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Karate-Dō beginnt 
und endet mit Respekt.

Im Karate-Dō (jap. 空手道), dem “Weg der lee­ren Hand”, wird gro­ßer Wert auf Respekt und gegen­sei­ti­ge Rücksicht gelegt. Ein far­bi­ges Gürtelsystem sym­bo­li­siert den Fortschritt. Die ins­ge­samt 9 Schülergrade (KYU) – von der Unterstufe (weiß, gelb, oran­ge) über die Mittelstufe (grün, 2x blau) bis hin zur Oberstufe (3x braun), und die 10 Meistergrade (DAN, Schwarzgurt) wer­den mit­tels Prüfungen ver­lie­hen. Zum Großmeister zählt man ab dem 5. Dan. Wer sich für die­se tra­di­tio­nel­le japa­ni­sche Kampfkunst ent­schei­det, wird sowohl kör­per­lich als auch geis­tig im Alltag davon pro­fi­tie­ren.

mittwochs,
18:30 – 19:30 Uhr
6x 60min

90 EUR

ab 16 Jahre

Sportpark Köln-Müngersdorf
Olympiaweg 7, Abelbauten Ostgebäude,
50933 Köln-Müngersdorf
Anfahrt: › Dojo 2

16.09.
23.09.
30.09.
07.10.
14.10.
21.10.

Viel Spaß und gute Laune! Komm außer­dem in nor­ma­ler Sportbekleidung. Sportschuhe brauchst du nicht, da wir bar­fuß trai­nie­ren. Vrgiss nicht etwas zum Trinken mit­zu­brin­gen.

Für eine ver­bind­li­che Teilnahme ist der fäl­li­ge Betrag bis spä­tes­tens 3 Tage vor Kursbeginn zu über­wei­sen. Die Bankdaten erhältst du in der Bestätigungsmail nach der Anmeldung. Fällt der Kurs wegen zu gerin­ger Teilnehmerzahl aus, wird der bereits gezahl­te Betrag rück­erstat­tet. Durch den Veranstalter abge­sag­te Trainingseinheiten wer­den zeit­nah nach­ge­holt. Der Kurs fin­det ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.

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Schule deinen Geist und verbessere deine Fitness.

Karate kann als dyna­mi­scher Wettkampfsport, als Selbstverteidigung oder als tra­di­tio­nel­le Kampfkunst zur Charakterschulung und zur Steigerung der all­ge­mei­nen Fitness betrie­ben wer­den.

Ja kein Problem. Wir holen alle genau da ab, wo sie sich kon­di­tio­nell befin­den.

Ob 18 oder 80 Jahre alt, für Karate ist es nie zu spät. Die Kampfkunst bie­tet vie­le Möglichkeiten sei­nen eige­nen Weg zu gehen.

Das Verletzungsrisiko ist gleich null, denn wir ach­ten sehr dar­auf, das kei­ne „Unfälle“ pas­sie­ren.

Lockere Kleidung und was zum Trinken, falls das Training schweiß­trei­bend sein soll­te. Wir trai­nie­ren bar­fuß.

5 Gründe warum du Karate testen solltest

  • trai­niert Körper und Geist
  • ver­mit­telt klas­si­sche Werte
  • för­dert Fitness und Koordination
  • ist viel­fäl­tig und geheim­nis­voll
  • bie­tet in jedem Alter einen guten Einstieg
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SAKURA Karate-Dojo Köln e.V.
sakura-karate.de

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