Der SAKURA Karate-Dojo Köln e.V. lädt alle Sportbegeisterten zu einem besonderen sportlichen Highlight ein. Im Rahmen der beliebten Aktion „Kölle aktiv“ bietet der Verein auch in diesem Jahr ein kostenloses Karate Fitness Training an.
Das abwechslungsreiche Outdoor-Training findet jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Treffpunkt für alle Teilnehmer ist die Jahnwiese im Kölner Stadtteil Müngersdorf.
Dieses offene Angebot richtet sich an alle Menschen aus Köln und der gesamten Umgebung. Im Fokus des Kurses stehen die allgemeine Fitness, die Koordination und die Ausdauer. Teilnehmer lernen die vielseitigen Grundtechniken des sportlichen Karate intensiv kennen. Zudem vermitteln die Trainer Alcis und Ingo wertvolle Tipps zu den Grundprinzipien der effektiven Selbstverteidigung.
Ein starker Mix aus Arm- und Beintechniken sorgt für ein optimales Ganzkörperworkout. Ergänzt wird das Programm durch funktionelle Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
KARATE DEFENSE ist ein Mix aus karatespezifischen Moves und Fitnessübungen.
„Kölle aktiv“ ist eine erfolgreiche Initiative des Stadtsportbundes Köln und der Stadt Köln. Das sportliche Motto lautet: Sport kostenlos und für Alle! Drei Monate lang verwandelt die Aktion den Kölner Sommer in eine aktive Sportarena.
Nutze diese perfekte Chance für ein professionelles und kostenfreies Fitnesstraining an der frischen Luft. Eine Anmeldung für das Karate-Workout auf der Jahnwiese ist nicht erforderlich.
KARATE FITNESS findet auf der Jahnwiese statt.