Kurs­plan

Wich­ti­ge Info

Bestä­ti­ge jede Kurs­teil­nah­me bis 2 Stun­den im vor­aus über den
Kurs CHECK-IN!

1. Juni – 31. Aug.
Dojo 2, don­ners­tags
geän­der­ter Kurs­plan wg. “Köl­le aktiv”.

Fr., 04.09.’26
Dojo 1, Trai­ning­zeit­än­de­rung
18:30 – 19:30 (Mit­tel­stu­fe, ab 13 J.)
19:30 – 20:30 (Ober­stu­fe, ab 13 J.)

Fr., 18.09.’26
Trai­nings­aus­fall
Dojo 1 – ab 18:30 Uhr
Mit­glie­der­ver­samm­lung

Kurs­plan in den Somer­fe­ri­en 20.07.’26– 01.09.’26

KÖLLE AKTIV
Do. 18:00 – 19:00

KARATE I
Do. 19:00 – 20:00
Unter­stu­fe (weiß, gelb, oran­ge)

KARATE II
Do. 20:00 – 21:00
Mit­tel-/Ober­stu­fe (ab grün)

Open Mats
Sa. 15:00 – 18:00
Nicht ange­lei­te­tes Trai­ning. Min­der­jäh­ri­ge nur bei Anwe­sen­heit von min­des­tens einer erwach­se­nen Auf­sichts­per­son.

Das Trai­ning fin­det bei gutem Wet­ter out­doors auf der Jahn­wie­se am Rhein­sta­di­on statt, ansons­ten im DOJO 2. Kurs­teil­nah­men (aus­ser Köl­le aktiv) sind bis 2 Stun­den vor Kurs­be­ginn über den Kurs CHECK-IN zu bestä­ti­gen!

Trai­ning in den Oster­fe­ri­en 28.03.’26– 11.04.’26

Wett­kampf­trai­ning — Sa. 28.03, 15:30 – 17:00 Uhr, Dojo 2

Wett­kampf­trai­ning — Do. 02.04, 18:30 – 20:00 Uhr, Dojo 2

Wett­kampf­trai­ning — Do. 09.04, 18:30 – 20:00 Uhr, Dojo 2

Wett­kampf­trai­ning — Sa. 11.04, 15:30 – 17:00 Uhr, Dojo 2

In den Oster­fe­ri­en fin­det kein Trai­ning statt, mit Aus­nah­me der Wett­kämp­fer und Leis­tungs­grup­pe. Wir sehen uns wie­der am Mon­tag, 13. April. FROTHE OSTERN!

Kein Trai­ning in den Win­ter­fe­ri­en 20.12.’26– 09.01.’27

Unse­re Dojos blei­ben in der Feri­en­zeit geschlos­sen. Ab Mon­tag, 11. Janu­ar sehen wir uns wie­der. Wir wün­schen euch schö­ne Fest­ta­ge!

Ab 2026 gilt ein neu­er Kurs­plan und Dojo 1 wech­selt vom Fide­lio (K‑Marsdorf) zum För­bel Kin­der­gar­ten “Löven­herz” (Köln-Löve­nich), Köl­ner Str. 58, 50859 Köln

Win­ter­pau­se vom
20.12.’25 – 09.01.’26
☃️

In der Ferei­en­zeit blei­ben die Dojos geschlos­sen.

Wir wün­schen schö­ne Fei­er­ta­ge! Ab Mon­tag 11.01.2026 sehen wir uns wie­der.

Ab 2026 gilt ein neu­er Kurs­plan und DOJO 1 wech­selt vom FIDELIO (K‑Marsdorf) zum Frö­bel Kin­der­gar­ten “Löwen­herz” (Köln-Löwenich): Köl­ner Str. 58, 50859 Köln.

Trai­nings­aus­fäl­le 2025
Sa. 20.12

Kein regu­lä­res Trai­ning in den Som­mer­fe­ri­en vom 14.07. — 27.08.2025

In der Feri­en­zeit bie­ten wir unse­ren SAKURA Ver­eins­mit­glie­dern* am frei­en Trai­ning im DOJO 2 mit­zu­ma­chen. Min­der­jäh­ri­ge dür­fen nur in Beglei­tung eines Erwach­se­nen (Auf­sichts­pflicht) teil­neh­men.

Trai­nings­zei­ten Frei­es Trai­ning

Mi. 18:30 — 21:30 Uhr
Do. 17:00 — 20:30 Uhr
Sa. 15:00 — 18:00 Uhr

Kurs­plan

  • Mon­tag

    • 16:00 – 16:45

      Kara­te
      Minis

      4 – 6 J.
      mit Annet­te
      DOJO 1

      Für die­sen Kurs besteht aktu­ell ein Auf­nah­me­stopp!

    • 17:15 – 18:15

      Kara­te
      Kids

      8 – 14 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Grün, Blau, Vio­lett

      DOJO 1

    • 18:15 – 19:15

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 13 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Weiss, Gelb, Oran­ge

      DOJO 1

      Für Ein­stei­ger geeig­net.

    • 19:15 – 20:15

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 15 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Grün, Blau, Vio­lett

      DOJO 1

    • 20:15 – 21:15

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 15 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Braun, Schwarz,

      DOJO 1

  • Diens­tag

    • 16:15 – 17:00

      Ein­stei­ger­kurs
      Kara­te Minis
      – ab 8. Sept. –

      5 – 7 J.
      mit Annet­te

      DOJO 4

      Die­ser Kurs fin­det ab mind. 6 Per­so­nen statt. Es sind noch Plät­ze frei! Jetzt anmel­den!

    • 16:30 – 18:00

      Kara­te
      Kids

      8 – 12 J.
      mit Annet­te

      Stu­fen: Weiss, Gelb, Oran­ge

      DOJO 4

      Für Ein­stei­ger geeig­net.

  • Mitt­woch

    • 18:30 – 19:30

      Ein­stei­ger­kurs
      Kara­te Erw.
      – ab 9. Sept. –

      ab 16 J.
      mit Alcis

      DOJO 2

      Die­ser Kurs fin­det ab mind. 6 Per­so­nen statt. Es sind noch Plät­ze frei! Jetzt anmel­den!

    • 18:30 – 19:45

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 13 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Weiss, Gelb, Oran­ge

      DOJO 2

      Für Ein­stei­ger geeig­net.

    • 19:45 – 21:00

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 13 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Blau, Blau, Vio­lett, Vio­lett, Vio­lett,

      DOJO 2

    • 21:00 – 21:30

      Kara­te
      Prü­fungs­hil­fe

      ab 13 J.
      mit Alcis

      Stu­fen: Blau, Blau, Vio­lett, Vio­lett, Vio­lett,

      DOJO 2

      Unter­stüt­zung bei kon­kre­ten Fra­gen zur Gür­tel­prü­fung.

  • Don­ners­tag

    • 17:00 – 18:00

      Kara­te
      Kids

      8 – 14 J.
      mit Ingo

      Alle Stu­fen!

      Alle Stu­fen:

      Jahn­wie­se / Vor­wie­se / DOJO 2

      gilt im “Köl­le aktiv” Zeit­raum
      4. Juni – 27. Aug.

      Bei gutem Wet­ter fin­det das Trai­ning auf der Jahn­wie­se statt, rechts von der Ein­fahrt zum Rhein­sta­di­on Park­platz P5 an der Jun­kers­dor­fer Str., bei gewitt­ri­ger Wet­ter­la­ge in Dojo 2. Jahn­wie­se – Goog­le Maps Pin

    • 18:00 – 19:00

      “Köl­le aktiv”
      Kara­te-Fit­ness
      4. Juni – 27. Aug.

      mit Ingo / Alcis

      Jahn­wie­se / Vor­wie­se / DOJO 2

      Bei gutem Wet­ter fin­det das Trai­ning auf der Jahn­wie­se statt, rechts von der Ein­fahrt zum Rhein­sta­di­on Park­platz P5 an der Jun­kers­dor­fer Str., bei gewitt­ri­ger Wet­ter­la­ge in Dojo 2. Jahn­wie­se – Goog­le Maps Pin

    • 19:00 – 20:15

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 15 J.
      mit Ingo

      Alle Stu­fen!

      Jahn­wie­se / Vor­wie­se / DOJO 2

      gilt im “Köl­le aktiv” Zeit­raum
      4. Juni – 27. Aug.

      Bei gutem Wet­ter fin­det das Trai­ning auf der Jahn­wie­se statt, rechts von der Ein­fahrt zum Rhein­sta­di­on Park­platz P5 an der Jun­kers­dor­fer Str., bei gewitt­ri­ger Wet­ter­la­ge in Dojo 2. Jahn­wie­se – Goog­le Maps Pin

    • 20:15 – 21:00

      Kara­te
      Slow­mo­ves

      Ü35
      mit Ingo

      DOJO 2

      Gesund­heits­ori­en­tier­tes Kara­te – ent­schleu­nig­te Kara­te Bewe­gun­gen zur Ent­span­nung mit Stret­ching.

      Bei gutem Wet­ter fin­det das Trai­ning auf der Jahn­wie­se statt, rechts von der Ein­fahrt zum Rhein­sta­di­on Park­platz P5 an der Jun­kers­dor­fer Str., bei gewitt­ri­ger Wet­ter­la­ge in Dojo 2. Jahn­wie­se – Goog­le Maps Pin

    • 21:00 – 21:30

      Open Mats

      Nicht ange­lei­te­tes Trai­ning für Mit­glie­der

      DOJO 2

      Min­der­jäh­ri­ge nur in Beglei­tung einer erwach­se­nen Auf­sichts­per­son.

  • Frei­tag

    • 16:15 – 17:00

      Kara­te
      Minis

      5 – 7 J.
      mit Dra­gan

      DOJO 3

    • 17:00 – 18:00

      Kara­te
      Kids

      8 – 12 J.
      mit Dra­gan

      Stu­fen: Weiss, Gelb, Oran­ge

      DOJO 3

      Für Ein­stei­ger geeig­net.

    • 17:30 – 19:00

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 13 J.
      mit Ingo

      Stu­fen: Grün Blau Vio­lett

      DOJO 1

    • 18:00 – 19:00

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 13 J.
      mit Dra­gan

      Stu­fen: Weiss, Gelb, Oran­ge

      DOJO 3

      Für Ein­stei­ger geeig­net.

    • 19:00 – 20:30

      Kara­te
      Jgd. / Erw.

      ab 13 J.
      mit Ingo

      Stu­fen: Braun Schwarz

      DOJO 1

  • Sams­tag

    • 15:00 – 16:00/17:00

      Wett­kampf
      Trai­ning

      KATA & KUMITE

      mit Alcis, Ingo

      DOJO 2

      Der Kurs dient der Vor­be­rei­tung akti­ver und zukünf­ti­ger Wett­kämp­fer, ist aber auch für ande­re leis­tungs­ori­en­tier­te Kara­te­kas offen.

    • 16:00 – 18:00

      safe­de­fen­se
      Selbst­ver­tei­di­gung

      ab 13 J.
      mit Alcis, Ingo

      DOJO 2

      The­men­ba­sier­te Work­shops. Die Work­shops fin­den ab mind. 4 Anmel­dun­gen statt. Info und Anmel­dung

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