Zur Erweiterung unseres Kursplans bieten wir ab sofort zusätzliche Präsenzkurse im Gruppenunterricht für alle Mitglieder unter 15 Jahre und Einzelunterricht für alle Mitglieder ab 15 Jahren. Unser Corona Trainingsangebot erstreckt sich somit über fünf Wochentage und geht von Montag bis Freitag. Es ist eine Mischung von Präsenztraining und ZOOM Online Training.
Der Präsenzunterricht findet outdoor im Sportpark Müngersdorf vor den Abelbauten bei guter Wetterlage von Montag bis Freitag statt. Das Training wird gemäß der geltenden Corona Schutzverordnung durchgeführt. Die Teilnahme erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.
Präsenztraining gemäß aktuell gültiger Corona-Regeln
- Mo 17:30 – 18:30 > Karate für Kids unter 15 Jahre, Gruppenunterricht
- Di 18:30 – 19:30 > Karate für alle ab 15 Jahre, Einzelunterricht
- Mi 17:30 – 18:30 > Karate für Kids unter 15 Jahre, Gruppenunterricht
- Do 18:30 – 19:30 > Karate für Kids ab 15 Jahre, max 1 Pers. + ÜL
- Fr 17:00 – 18:00 > Karate für Kids unter 15 Jahre, max 10 Pers. + ÜL
Aktuell geltende Corona Schutzverordnung in NRW
gültig vom 24.04.21 – 30.06.21 > land.nrw
Sport im Präsenzunterricht bei 7-Tage Inzidenz unter 100
- erlaubt im Freien als auch auf Sportanlagen
- Individualsport: kontaktlos, max. 5 Personen aus 2 verschiedenen Hausständen. Paare gelten als ein Hausstand, unabhängig der Wohnverhältnisse. Kinder unter 15 Jahren werden nicht gezählt.
- Gruppensport: kontaktlos, für Kinder unter 15 Jahren bis max. 20 Personen + 2 ÜL
Sport im Präsenzunterricht bei 7-Tage Inzidenz über 100
- erlaubt im Freien als auch auf Sportanlagen
- Individualsport: kontaktlos, max. 2 Personen aus 2 verschiedenen Hausständen. Paare gelten als ein Hausstand, unabhängig der Wohnverhältnisse. Kinder unter 15 Jahren werden nicht gezählt.
- Gruppensport: kontaktlos, für Kinder unter 15 Jahren, max. 5 Personen + ÜL
Neues Trainingsangebot – SAFE Defense Selbstverteidigung
Auch das SAKURA Kursangebot wurde um einen weiteren Kurs aufgestockt. SAFE Defense ist unser neuer Kurs zur Selbstverteidigung der auf Einfachheit, Anwendbarkeit und Verhältnismäßigkeit beruht. Die Techniken und Prinzipien sind unabhängig von Alter und Fitness schnell erlernbar. Das Erkennen und Vermeiden von Notsituationen, sowie die Deeskalation stehen im Vordergrund. Ein weiterer Fokus im SAFE Defense liegt in der Vermittlung von Verteidigungsprinzipien mittels einfacher, grobmotorischer Bewegungen. Das Täter-Opfer Verhältnis wird zur Grundlage genommen, um daraus Lösungsansätze zu entwickeln, die zur Umkehrung der Situation führen sollen.
SAFE Defense nutzt die SAFE Prinzipien: Selbstschutz, Anpassung, Flunkern und Effizienz um Opfern ein wirksames Mittel zum Selbstschutz an die Hand zu geben, das wirkich funktioniert. Mehr Infos zu SAFE Defense gibt es unter safedefense.de
Der SAFE Defense Kurs findet jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 als ZOOM Online Training statt und ist für SAKURA Mitglieder kostenlos!