War­um sind min­des­tens zwei Trai­nings­ta­ge pro Woche wich­tig?

Im Kara­te sind min­des­tens zwei Trai­nings­ta­ge pro Woche sehr hilf­reich, wenn man ech­te Fort­schrit­te erzie­len…Wei­ter­le­senWar­um sind min­des­tens zwei Trai­nings­ta­ge pro Woche wich­tig?