Kara­te zwi­schen Dra­chen, Schön­schrift und Medi­ta­ti­on

Auch der drit­te digi­ta­le KDNW-Tag fand hohen Anklang bei hun­der­ten von Mit­glie­dern aus den Kara­te-Ver­ei­nen in NRW und dar­über hin­aus. Jung und Alt, Pro­fis und Ama­teu­re
tra­fen sich am letz­ten Sonn­tag im März zum Online Trai­ning. Der abwechs­lungs­rei­che Mix an The­men gab den Teil­neh­mern Ein­bli­cke in die unter­schied­lichs­ten Berei­che des
Kara­te. Auch ande­re The­men­in­hal­te wie bei­spiels­wei­se Medi­ta­ti­on, Akti­ons-Foto­gra­fie,
japa­ni­sche Kal­li­gra­phie, Kara­te-T-Robics und Selbst­ver­tei­di­gung wur­den ange­bo­ten.

Kara­te zwi­schen Hart und Weich, Tra­di­ti­on, Kunst und Wett­kampf

Die Prin­zi­pi­en von “Hart” (Go) und “Weich” (Ju) wur­den anschau­lich an einer Kata des
GoJu-Ryu Kara­te Stils demons­triert. Inter­es­sier­te konn­ten die chi­ne­si­schen Ein­flüs­se der
fünf Tier­sys­te­me im Shao­lin Kem­po Kara­te ent­de­cken.

Beson­ders froh waren wir unse­ren ehe­ma­li­gen SAKURA Trai­ner Roman Lux (amtie­ren­der Lan­des­meis­ter in Kata und Kum­ite) als Refe­rent wie­der­zu­se­hen. Er gewähr­te Ein­bli­cke in die japa­ni­schen Schrift­sys­te­me (Hira­ga­na, Kataka­na, Kan­ji und Roma­ji) und deren Ein­zig­ar­tig­keit. Am Ende sei­nes Vor­trags konn­ten die Teil­neh­mer das Wort “Kara-Te-Do” im Kan­ji Sys­tem schrei­ben und stolz in die Kame­ra prä­sen­tie­ren.

In der Pra­xis­ein­heit “Trai­nie­ren wie in Japan”, lüf­te­te Roman das “Geheim­nis” der japa­ni­schen Trai­nings­me­tho­de: Ein­fach­heit, Dis­zi­plin, vie­le (sehr vie­le) Wie­der­ho­lun­gen und die Regel­mä­ßig­keit des Übens der 3 Ks: Kihon (Grund­schu­le), Kata (For­men­lauf), Kum­ite (Frei­kampf). Ein erstaun­lich ein­fa­ches Rezept des japa­ni­schen Erfolgs: “Mal ein­fach ein­fach(!) üben” und “Das Trai­ning darf ruhig mal anstren­gend sein” , fass­te es Roman am Ende der Ein­heit tref­fend zusam­men.

Rich­tig schweiß­trei­bend wur­de es eben­falls in den 2 Kumit Ein­hei­ten. Lan­des­trai­ner Chris­ti­an Krä­mer führ­te die Kids in die Basics des Frei­kamp­fes ein. Ex-Kum­ite Lan­des­trai­ner und WM-Teil­neh­mer Alex­an­der Heimann zeig­te, wie sich ein hoch­wer­ti­ges Kum­ite Trai­ning auch ohne Part­ner, mit ein­fachs­ten Mit­teln auf mini­ma­lem Raum, durch­füh­ren lässt.

Qua­li­täts­trai­ning im SAKURA

Mit Stolz stell­ten wir fest, dass unse­re erfah­re­nen SAKURA Trai­ner nicht
nur vie­le der gezeig­ten Trai­nings­tips bereits seit Mona­ten in ihren Zoom Ein­hei­ten
ein­set­zen, son­dern auch wei­te­re krea­ti­ve Trai­nings­me­tho­den ent­wi­ckelt haben, um
den SAKURA Mit­glie­dern ein pro­fes­sio­nel­les Trai­ning auf höchs­tem Niveau online zu
ermög­li­chen. Den aktu­el­len Trai­nings­plan fin­det ihr hier.