Auch der dritte digitale KDNW-Tag fand hohen Anklang bei hunderten von Mitgliedern aus den Karate-Vereinen in NRW und darüber hinaus. Jung und Alt, Profis und Amateure
trafen sich am letzten Sonntag im März zum Online Training. Der abwechslungsreiche Mix an Themen gab den Teilnehmern Einblicke in die unterschiedlichsten Bereiche des
Karate. Auch andere Themeninhalte wie beispielsweise Meditation, Aktions-Fotografie,
japanische Kalligraphie, Karate-T-Robics und Selbstverteidigung wurden angeboten.
Karate zwischen Hart und Weich, Tradition, Kunst und Wettkampf
Die Prinzipien von “Hart” (Go) und “Weich” (Ju) wurden anschaulich an einer Kata des
GoJu-Ryu Karate Stils demonstriert. Interessierte konnten die chinesischen Einflüsse der
fünf Tiersysteme im Shaolin Kempo Karate entdecken.
Besonders froh waren wir unseren ehemaligen SAKURA Trainer Roman Lux (amtierender Landesmeister in Kata und Kumite) als Referent wiederzusehen. Er gewährte Einblicke in die japanischen Schriftsysteme (Hiragana, Katakana, Kanji und Romaji) und deren Einzigartigkeit. Am Ende seines Vortrags konnten die Teilnehmer das Wort “Kara-Te-Do” im Kanji System schreiben und stolz in die Kamera präsentieren.
In der Praxiseinheit “Trainieren wie in Japan”, lüftete Roman das “Geheimnis” der japanischen Trainingsmethode: Einfachheit, Disziplin, viele (sehr viele) Wiederholungen und die Regelmäßigkeit des Übens der 3 Ks: Kihon (Grundschule), Kata (Formenlauf), Kumite (Freikampf). Ein erstaunlich einfaches Rezept des japanischen Erfolgs: “Mal einfach einfach(!) üben” und “Das Training darf ruhig mal anstrengend sein” , fasste es Roman am Ende der Einheit treffend zusammen.
Richtig schweißtreibend wurde es ebenfalls in den 2 Kumit Einheiten. Landestrainer Christian Krämer führte die Kids in die Basics des Freikampfes ein. Ex-Kumite Landestrainer und WM-Teilnehmer Alexander Heimann zeigte, wie sich ein hochwertiges Kumite Training auch ohne Partner, mit einfachsten Mitteln auf minimalem Raum, durchführen lässt.
Qualitätstraining im SAKURA
Mit Stolz stellten wir fest, dass unsere erfahrenen SAKURA Trainer nicht
nur viele der gezeigten Trainingstips bereits seit Monaten in ihren Zoom Einheiten
einsetzen, sondern auch weitere kreative Trainingsmethoden entwickelt haben, um
den SAKURA Mitgliedern ein professionelles Training auf höchstem Niveau online zu
ermöglichen. Den aktuellen Trainingsplan findet ihr hier.